À Sion (Valais), boostez votre performance athlétique avec un coaching sportif en extérieur. Certifié TRX Trainer et spécialiste en préparation physique personnalisée, je vous accompagne pour optimiser endurance, force, puissance et surmonter des blessures si besoin.
En tant qu’athlète, vous affrontez souvent un emploi du temps chargé, des stagnations frustrantes ou des blessures récurrentes qui freinent votre progression. Chez Synergy Performance, je résous ces défis avec un accompagnement expert, adapté à votre discipline et vos objectifs. Découvrez comment je vous aide à atteindre un nouveau niveau de performance.
Plans d’entraînement sur mesure pour toute discipline sportive, intégrant réathlétisation post-blessure et prévention via auto-massages trigger point.
Certifié TRX Pro (Rip Training, Suspension Training, TRX Force, Small Group Training, TRX Yoga), j’utilise les outils TRX pour des séances HIIT, Tabata et cross-training efficaces, remplaçant toute salle de fitness.
Bénéfices pour athlètes :
Séances privées à Sion (Ancien Stand, Street Workout Park, Cour Roger Bonvin) ou ailleurs en Valais (Sierre, Crans-Montana, domicile). Idéal pour athlètes mobiles, avec option en salle sur demande.
Combinez préparation physique et coaching mental pour booster motivation et résilience. Parfait pour surmonter les plateaux, gérer le stress en compétition et performer sous pression.
Diplômé Personal Trainer et certifié TRX tous niveaux, j’allie science et pratique pour des méthodes prouvées. Chaque programme est adapté à votre discipline, stade de réathlétisation et objectifs, pour des progrès rapides et sans risque.
Outils portables pour entraînements au poids du corps ultra-efficaces, renforçant muscles profonds, stabilité et rotations dynamiques. Boostez vitesse, endurance et puissance grâce à des exercices sur mesure, sans besoin de machines, pour des gains significatifs en performance athlétique.
Auto-massages ciblés avec foam roller pour libérer les tensions musculaires et augmenter la mobilité en quelques minutes. Essentiel pour accélérer la récupération post-séance et prévenir les blessures.
Circuits intenses et variés combinant cardio et force pour développer explosivité, endurance et agilité. Adaptés à votre discipline (football, trail, cyclisme) pour surmonter la stagnation, avec progrès visibles dès les premières semaines.
Libérez les freins mentaux, forgez résilience et confiance grâce à des techniques d'hypnose avancées. Combinez l'entraînement physique et mental pour réduire le stress, surmonter les peurs et blocages, et transformer les défis en énergie performante.
Investissez dans des résultats durables avec un suivi expert.
Expérience reconnue, résultats concrets
Mon service est conçu pour les sportifs avec un niveau de base solide et des objectifs clairs comme la réathlétisation post-blessure, l’optimisation de la performance ou la prévention des blessures. Pour vérifier si cela correspond à votre profil, réservez un appel avec moi pour en discuter, ou contactez-moi par mail, c’est sans engagement.
Les entraînements ont lieu principalement en extérieur à Sion, dans des spots idéaux comme le Centre Sportif de l’Ancien Stand, le Street Workout Park ou la Cour Roger Bonvin, pour une expérience dynamique et accessible. Je m’étends aussi au Valais entier, y compris Sierre au Centre Sportif d’Ecossia, Crans-Montana ou même à domicile pour une flexibilité maximale. Si vous préférez une salle intérieure, c’est possible sur demande. Discutons de vos préférences lors d’un appel pour personnaliser les lieux.
J’utilise une approche intégrée et prouvée, centrée sur le TRX Suspension et Rip Trainer pour renforcer les muscles profonds, le set Trigger Point Therapy pour une mobilité optimale et la prévention des blessures. Diverses techniques d’entraînement comme le Cross-Training, HIIT/Tabata pour améliorer l’endurance anaérobie, la force et la vitesse. Tout est adapté à votre discipline sportive, que ce soit le football, le trail, le cyclisme, le golf, le triathlon, …
Mes packs servent de référence : 10 séances de 30 minutes à 560 CHF pour des sessions courtes, efficaces et ciblées, ou 10 séances de 60 minutes à 950 CHF pour un accompagnement plus approfondi. Ils comprennent un suivi continu, des conseils autonomes et un support 24/7. Tout est modulable: durée, fréquence, paiements échelonnés.
Le démarrage est simple et sans engagement : réservez un appel offert de 20 minutes par téléphone ou visio pour discuter de vos objectifs, évaluer votre niveau et définir un plan sur mesure, y compris le choix entre séances de 30 ou 60 minutes. C’est l’occasion idéale pour poser toutes vos questions et confirmer que mon expertise vous convient. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour fixer un rendez-vous dès maintenant, c’est engageant et transformateur.
Les séances durent 30 ou 60 minutes, avec une fréquence recommandée de 1 à 3 fois par semaine, ajustée à votre emploi du temps et vos objectifs de performance. Pour les athlètes en phase intensive, on peut intensifier ; pour une maintenance, espacer. Tout est flexible pour maximiser vos résultats sans surcharge. Parlons-en lors de notre appel offert et sans engagement.
Avec plus de 10 ans d’expérience en préparation physique, je me distingue par un accompagnement prouvé auprès de sportifs de haut niveau et une fidélité exceptionnelle de mes clients. J’accompagne la grande majorité d’entre eux depuis au moins 5 ans, voire plus. Mon expertise unique en TRX alliée à une préparation mentale via l’hypnose sportive cible exclusivement les athlètes et les sportifs confirmés pour une performance pure, sans CrossFit, fitness générique, programmes standards.
Oui, de manière indirecte et naturelle dans chaque session : mon approche vise toujours à faire ressortir le meilleur et le positif de chaque athlète, renforçant ainsi la confiance et la résilience au fil des entraînements. Si besoin, j’intègre occasionnellement des techniques simples comme la visualisation pour un travail spécifique. Mon service dédié à l’hypnose sportive et au coaching mental est une thérapie brève séparée, avec peu de sessions pour des résultats incroyables, idéal pour un travail profond sur les freins mentaux, le stress compétitif ou les blocages. Si cela vous intéresse, discutons de la meilleure intégration lors de notre appel.
Je fournis et apporte tout le matériel nécessaire. Vous n’avez besoin que de vêtements sportifs adaptés aux conditions météo.
Des progrès tangibles et durables : une réathlétisation accélérée avec réduction des risques de blessures, un boost significatif en force, endurance et explosivité, plus une résilience mentale renforcée pour performer sous pression. Avec plus de 500 clients satisfaits et 10+ ans d’expérience, mes athlètes rapportent des gains mesurables dès les premières semaines. Pour estimer vos résultats potentiels, réservez un appel offert – c’est le premier pas vers votre pic de performance.
