Hypnose pour le sommeil de votre enfant : 4 voyages pour des soirs plus sereins
Couchers qui s'éternisent, peur du noir, réveils nocturnes. Quatre voyages audio de 15 minutes, conçus par un hypnothérapeute, pour apaiser le moment du coucher par l'imaginaire.
Accès immédiat après l'achat. Garantie 14 jours, satisfait ou remboursé.
Le protocole complet
Nuits Paisibles
- Le Nuage de Coton MagiqueApaiser le corps agité15 min
- La Cabane Secrète de la ForêtPeur du noir et séparation15 min
- Le Bateau du Gardien des ÉtoilesLe mental qui tourne15 min
- Le Voyage sur le Dos de l'Oiseau SageFrustration et colère15 min
- Bonus : la bulle de décompressionPour vous, le parent5 min
Quand le coucher devient une lutte
Il est 20h30. Vous le sentez déjà : la maison se crispe, ça va recommencer.
Ce moment qui devrait être doux, un câlin, une histoire, la lumière qui s'éteint, se transforme soir après soir en négociation. Vous avez sûrement déjà tout essayé : la veilleuse, la musique, les explications patientes, parfois la fermeté. Rien ne tient vraiment sur la durée.
Et vous, dans tout ça ? Votre soirée s'évapore, la fatigue s'accumule, et quand vous finissez par craquer, la culpabilité prend le relais.
- Il refuse le lit, ou se relève sans cesse une fois couché.
- Un rituel sans fin : un câlin, puis un autre, puis le fameux « dernier verre d'eau ».
- Des pleurs et une angoisse de séparation dès que vous quittez la chambre.
- La porte ouverte et la lumière allumée pour tenir à distance la peur du noir.
- Des nuits hachées par les réveils nocturnes et les cauchemars.
Si rien n'a marché, ce n'est pas une question de discipline
Le soir, un enfant fatigué écoute de moins en moins les explications. La partie qui raisonne se met en veille, alors que les peurs, elles, restent bien éveillées. Raisonner, négocier ou hausser le ton revient à parler à une porte qui vient de se fermer.
Ce qui fonctionne mal le soir
- Expliquer et rassurer avec des mots : il n'écoute déjà plus vraiment.
- La fermeté et les consignes : elles ajoutent de la tension au moment où il en a le moins besoin.
- Veilleuse et musique douce : elles soignent le décor, pas la source de l'inquiétude.
Ce qui apaise vraiment
- S'adresser à lui dans la langue qu'il comprend le mieux le soir : son imaginaire.
- Une histoire qui le porte, au lieu d'une consigne qu'il combat.
- Un rituel court et identique chaque soir, qui devient un repère rassurant.
On n'ouvre pas le sommeil de force, on l'ouvre avec la bonne clé. C'est ce que font les quatre voyages : ils passent par l'imaginaire pour désamorcer la peur de l'intérieur, sans lutte, pendant que votre enfant se laisse porter.
Quatre voyages, quatre émotions du soir
Chaque soir, vous choisissez le voyage qui correspond à l'état de votre enfant. Quinze minutes, et la tension redescend.
-
Voyage 1 · Apaiser le corps
Le Nuage de Coton Magique
Pour l'enfant agité, « monté sur ressorts », qui n'arrive pas à redescendre. Un scan corporel ludique relâche chaque muscle, l'un après l'autre, et installe le calme.
-
Voyage 2 · Peur du noir et séparation
La Cabane Secrète de la Forêt
Pour l'enfant qui a peur du noir ou ne supporte pas que vous quittiez la chambre. Une couverture magique au poids rassurant et un grand ours protecteur deviennent son bouclier.
-
Voyage 3 · Le mental qui tourne
Le Bateau du Gardien des Étoiles
Pour l'enfant qui veut tout contrôler et pose mille questions au coucher. Le bercement du bateau l'aide à lâcher prise et à laisser filer le flot des pensées.
-
Voyage 4 · Frustration et colère
Le Voyage sur le Dos de l'Oiseau Sage
Après une mauvaise journée, une dispute ou un coup de mou. L'envol prend de la hauteur sur les tracas et reconnecte l'enfant à sa confiance.
La Bulle de Décompression Parentale
Votre enfant capte vos tensions. Cet audio vous aide à faire redescendre la pression avant d'entrer dans sa chambre : c'est vous qui donnez le ton.
Le Guide des Parents Sereins
Les phrases à murmurer avant de lancer l'audio, les règles d'or d'un coucher apaisant, et quoi faire s'il se relève ou se réveille la nuit.
Un rituel de 15 minutes, simple à mettre en place
Pas de matériel, pas de préparation compliquée. Tout tient dans votre téléphone.
-
Le rituel habituel
Dents, pyjama, câlin. Si vous en ressentez le besoin, écoutez d'abord votre audio de 5 minutes pour arriver apaisé dans sa chambre.
-
Le bon voyage
Choisissez le voyage qui correspond à l'état de votre enfant ce soir-là, puis lancez l'audio, lumière tamisée.
-
Il se laisse porter
Restez près de lui si c'est votre habitude. S'il s'endort avant la fin, c'est parfait : laissez simplement l'audio se terminer.
Compatible avec tous les appareils : des fichiers MP3 standards, à écouter sur iPhone, Android ou tablette, ou à transférer sur une conteuse de type Lunii ou Yoto.
Tout le protocole, pour 29 €
Une séance individuelle avec moi coûte 150 CHF. Le Protocole met la même approche à votre portée, pour une fraction du prix, et vous le gardez pour toujours, pour chaque soir où votre enfant en aura besoin.
- Accès immédiat. Vous recevez vos fichiers par e-mail dès la validation de votre commande. Ce soir, c'est possible.
- Paiement unique. Pas d'abonnement, pas de mauvaise surprise : les fichiers sont à vous, à vie.
- Garantie 14 jours. Si vous ne voyez aucune amélioration, un simple e-mail suffit pour être remboursé.
Le Protocole Nuits Paisibles
29 €
ou 29 CHF
Paiement unique, accès à vie
- Les 4 voyages hypnotiques, audios MP3 de 15 minutes
- Bonus 1 : la bulle de décompression parentale, 5 minutes
- Bonus 2 : le guide des parents sereins, en PDF
- Téléchargement immédiat, sur tous les appareils
Garantie 14 jours : utilisez le protocole pendant 14 nuits. Si le coucher reste un combat, je vous rembourse intégralement, sans justification.
Paiement sécurisé. Le prix s'affiche dans votre devise au moment du paiement.
Ce qu'en disent les familles
Les premières familles à avoir testé le Protocole avant son lancement.
Le guide est clair et précis. L'audio pour l'adulte me permet de me recentrer et d'adopter la bonne attitude. Ma fille se calme rapidement et se sent apaisée pour accueillir le sommeil.
Tout est facile à intégrer. Grâce à ce rituel, notre fille de 5 ans s'endort plus vite et dort la nuit complète. Sa voix apaise dès les premiers mots, et je la trouve même plus sereine en journée.
Protocole offert à ces familles en échange d'un retour honnête.
Et sur mes accompagnements individuels
Chaque soir, elle écoute ton audio avec une attention incroyable. C'est un moment presque magique : elle est totalement connectée, son visage devient paisible et un doux sourire apparaît.
Il a créé une histoire personnalisée […], elle a beaucoup aimé cette histoire et me la réclame même maintenant, des fois, quand elle n'arrive pas à s'endormir le soir.
Qui a créé ce protocole
Je suis Jonathan Rouiller, hypnothérapeute, et j'accompagne des enfants depuis 2019. Au fil des séances, une conviction s'est imposée : un enfant qui lutte le soir n'a pas besoin de plus de discipline, il a besoin qu'on lui parle dans sa langue.
C'est ce que je fais chaque semaine dans le podcast Nuits Paisibles, et c'est ce que j'ai condensé dans ce protocole : des voyages construits selon la même structure que mes séances individuelles, pour que vous puissiez en profiter chez vous, dès ce soir.
- Hypnose ericksonienne et elmanienne, formation OMNI, 2019
- Plus de 200 familles accompagnées en séance individuelle
- Créateur du podcast Nuits Paisibles, près de 4000 écoutes par mois
Vos questions
Tout ce que les parents veulent savoir avant de lancer le premier voyage.
À partir de quel âge le protocole est-il adapté ?
Il est conçu pour les enfants de 3 à 10 ans, l'âge où l'imaginaire est le plus actif et le plus réceptif.
Quelle différence avec les histoires de mon podcast ?
Les épisodes du podcast sont des histoires pour s'endormir, ouvertes à tous. Le protocole est un programme ciblé : chaque voyage suit une structure hypnotique complète, issue de ma pratique en séance, et répond à une émotion précise du soir. Il est complété par un audio pour vous et un guide pratique.
L'hypnose est-elle sans danger ? Mon enfant garde-t-il le contrôle ?
Oui. Rien à voir avec l'hypnose de spectacle : c'est un état naturel de rêverie et de concentration, comme lorsqu'il est absorbé par un dessin animé. Votre enfant reste conscient et en sécurité dans son lit.
Mon enfant a peur du noir et se relève la nuit, le protocole peut-il l'aider ?
C'est le rôle du deuxième voyage, la Cabane Secrète de la Forêt : une couverture magique au poids rassurant et un grand ours protecteur l'aident à se sentir en sécurité, même lumière éteinte.
Mon enfant est très agité le soir, va-t-il rester en place ?
C'est tout l'intérêt du premier voyage, le Nuage de Coton Magique : un scan corporel ludique qui capte son attention et l'invite à relâcher chaque muscle, l'un après l'autre.
Mon enfant fait des cauchemars ou des terreurs nocturnes, est-ce indiqué ?
Les voyages aident à installer un sentiment de sécurité au moment du coucher, ce qui peut apaiser les nuits agitées. Si les terreurs nocturnes sont fréquentes ou intenses, parlez-en aussi à votre pédiatre.
Et s'il s'endort avant la fin des 15 minutes ?
C'est parfait, c'est même le but. Laissez simplement l'audio se terminer pendant qu'il s'endort.
Comment vais-je recevoir les fichiers ?
Immédiatement après votre achat, vous recevez un e-mail avec le lien de téléchargement des 4 voyages, de l'audio pour les parents et du guide PDF. Vous les retrouvez aussi dans votre compte client.
Les audios fonctionnent-ils sur mon téléphone ou sur une conteuse ?
Oui. Ce sont des fichiers MP3 standards : ils s'écoutent sur iPhone, Android ou tablette, et se transfèrent sur une conteuse de type Lunii ou Yoto.
Comment fonctionne la garantie de 14 jours ?
Utilisez le protocole pendant 14 nuits. Si le coucher reste un combat et que vous ne voyez aucune amélioration, envoyez-moi simplement un e-mail : je vous rembourse intégralement, sans justification.
Que se passe-t-il si je perds mes fichiers ?
Votre accès est valable à vie. Envoyez-moi un e-mail, et je vous renvoie vos accès.
Ce soir, essayez un autre coucher
Quatre voyages, quinze minutes chaque soir, et un moment qui redevient doux, pour lui comme pour vous.
Accès immédiat, paiement unique. Garantie 14 jours, satisfait ou remboursé.