Des articles concrets pour aider un enfant à mieux dormir, à apprivoiser ses peurs et ses colères, et pour aider les sportifs à garder leurs moyens quand la pression monte.
Ce qu'est vraiment l'hypnose avec un enfant, pourquoi il y est si réceptif, à partir de quel âge, si c'est sans danger, et ce…
Il observe depuis le bord pendant que les autres jouent : comprendre la timidité, éviter le piège de la surprotection, et six façons de…
Il renverse le plateau quand il perd ou abandonne dès que c'est difficile : comprendre la peur de l'échec, le rôle des compliments, et…
Il froisse son dessin et lâche « je suis nul » : pourquoi les compliments exagérés aggravent les choses, et six façons de l'aider…
Pleurs devant le portail, mal au ventre le matin : comprendre l'angoisse de séparation, éviter le piège de la protection, et six gestes qui…
Il tient toute la journée, puis explose en rentrant : comprendre la cocotte-minute émotionnelle, les bons réflexes pendant la crise, et comment la prévenir.
Peur du noir ou habitude ? Comment reconnaître ce qui se joue au coucher, et cinq étapes validées par la recherche pour aider votre…
Dix-huit heures, et la soirée bascule. Le bain devient une négociation, le repas une épreuve, le pyjama un combat, et l'heure du coucher arrive…
Pourquoi chercher à se calmer n'est pas la meilleure stratégie, et quatre outils validés par la recherche pour transformer le stress d'avant-compétition en énergie.
